Un juego muy serio. Apuntes en torno a la terapia artística

 

Imagen tomada de https://estepuke.medium.com/

Por MSc. Ilein Morales Ramos. Psicóloga

La Covid19 ha impuesto un cambio en la rutina diaria de las personas, impactando en los modos y estilos de relacionarse con los demás, incluso en las habituales actuaciones profesionales del sector de la Salud. Por tal motivo, para hacerle frente a las consecuencias psicológicas que provoca la pandemia, poner en práctica la creatividad artística, puede sumarse a las herramientas alternativas para la atención psicológica ante la dificultad de implementar la clásica psicoterapia cara a cara.

La arteterapia es una forma de psicoterapia para aliviar el estrés y mejorar el bienestar emocional por medio de las expresiones artísticas. Vale destacar, que esta modalidad es útil para evitar que se afecte la salud mental por lo que no es exclusivo de personas con padecimientos mentales y es aplicable en niños y adultos.

La Asociación Americana de Psicología (APA), sostiene que lo importante es el proceso creativo, porque en la transformación innovadora, la persona se expresa espontáneamente exteriorizando el malestar emocional, llegando a adquirir mecanismos y recursos que modifican la perspectiva inicial de la situación generadora de emociones negativas. Pudiera decirse que ocurre una catarsis, una liberación de estas emociones.

Sucede que el arte invita a la posibilidad de la expresión sin filtros a través de la imaginación, donde el temor a la exposición social y a la crítica toma otra dimensión, porque la obra de arte entra en el escenario subjetivo de la persona que la admira, lo que se aleja de la verbalización directa.  Estas actividades artísticas con propósitos terapéuticos, pueden llegar a recrear cambios positivos y de crecimiento personal, porque con esta creación se consigue manifestar la parte más inconsciente de la persona. 

Los beneficios de la terapia artística se aplican en este difícil tiempo de pandemia, ya que es accesible a cualquier persona y para ejecutarla no es necesario tener conocimientos previos sobre técnicas artísticas ni ningún tipo de dote o capacidad especial; sólo se requiere de voluntad y adherencia a las orientaciones del terapeuta. 

Tiene potenciadores efectos de habilidades motrices en adultos mayores y en niños. También permite la estimulación de procesos cognitivos a partir de la comunicación simbólica y emocional. Además, fomenta la atención consciente en una sola actividad, a modo de terapia ocupacional, donde la persona se mantiene concentrada reduciendo ideas gestadas por el miedo y la preocupación.

Las actividades de esta terapia van desde dibujos a lápiz, pintura con materiales tradicionales como el óleo o la acuarela, trabajos de manualidades, collages utilizando diferentes texturas y simbolismos, grafitis e ilustraciones, trabajos con madera, arcilla, productos reciclados, o bodypainting. Se aplica para la creación con palabras, como poemas improvisados, o se crean composiciones a partir de fotografías. Se utilizan también, actividades de danza y expresión corporal o teatro terapéutico.

Por todos los aportes a la salud mental de esta terapia se sostiene su utilidad en el distanciamiento físico, en el hecho de permanecer más en casa, en cambios de la expresión de afecto y una ruptura de nuestra vida cotidiana.  En estos tiempos en los que el contagio por Covid19 se acrecienta, así como la presencia cada vez mayor de las secuelas físicas y emocionales de la enfermedad, es muy legítimo darle paso a la imaginación y creatividad.

La invitación para realizarla en casa está hecha, al margen de la sesión formal terapéutica y la supervisión profesional. Sin dudas, es producente un acercamiento a ella como expresión de nuestras emociones para promover la salud mental.